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Neuer Benutzer
Abnehmen
Ja es geht ganz gut. Ist nur anstrengend.
Bei den ersten beiden Kindern, habe ich jeden Tag das gleiche Programm trainiert.
Nun mache ich aber immer einen Tag voll Power mit Hanteln und den Tag darauf eben so gut wie nichts um mehr Muskeln aufzubauen. Weiß aber nicht so genau ob das jetzt besser ist.
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Men`s Health Abonnent
Wie gesagt wenns funktioniert isses doch super! 
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Neuer Benutzer
Schaun wir mal wie lange noch
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Neuer Benutzer
So lange bis ich in meine Hosen wieder passe. Bis 51 kg
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Sportstudent/in
..und so willst du jetzt weiter machen?..wie lange denn?
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