Diese Art zu trainieren sinnvoll?

[hitnau]

übertraining führt es dazu.

[Grammostola]

übertraining führt es dazu.

Du kennst noch nicht einmal seine Trainingsfrequenz.......aber Hauptsache wieder ein Posting mehr auf dem Zähler, gell?




@TS
also zusammengefasst ein 3er Split mit 6 Supersätzen + burn-outs pro TE.


Ist nichts neues und funktioniert mit Sicherheit auch für den einen oder anderen.

Solange die Arbeitsgewichte steigen passts.

Das Körpergewicht ist allerdings eher von der kcalzuführ abhängig.