hallo leute, ich brauche euren rat:
aber gerne

ich muss mich entscheiden, ob ich in einem 3.klassigen fitnesscenter trainiere oder ob ich eine kraftsttion für 400euro kaufe und damit und meinen bis 10kg -hanteln trainiere. was würdet ihr mir empfehlen?
lieber ein großer hecht in einem kleinem teich...
also geh ins studio - ist besser für die motivation

ausserdem, möchte ich noch wissen, was man als ergänzungstoffe nehmen sollte, mein problem ist jedoch, dass ich ca. 10kg abnehmen muss
wo ist das problem?

und in den protein-pulvern ist ein stoff enthalten, der zur schweinemast verwendet wird, somit weiss ich nicht, was ich tun soll.
dann isses guter stoff - greif zu!