Ausführung Kniebeugen in der Multipresse

[Christian3]

hallo Leute kann kniebeugen leider nur in der multipresse machen da wir kein Rack haben! Jetzt frage ich mich wie die korrekte Durchführung in der Multipresse ist? So das ich bei der freien Ausführung nach hinten umfallen würde? oder ähnlich wie die freien wobei, ich jedoch dann mit den knien leicht über die Fußspittzen komme, was ja eigentlich vermieden werden sollte!

kein rack ??? wo trainierst du denn ???

[larsS]

kein rack ??? wo trainierst du denn ???

...gibts bei mir auch nicht im studio

[R.cX]

Frontkniebeugen sind in der Multipresse i.O.

Normale Kniebeugen nicht.

[larsS]

Frontkniebeugen sind in der Multipresse i.O.

Normale Kniebeugen nicht.

..wieso das?

[oODaveOo]

Würde mich auch ma interessieren, da es bei mir im Studio auch kein Rack gibt. Mache deshalb normale Kniebeugen in der Multipresse...