Zitat Zitat von ag1m
Wenn dann zuerst Power Cleans und danach Kreuzheben. Wenn du erst Kreuzheben machst, dann hast keine kraft mehr für Power Cleans, auch die Geschwindigkeit/Explosivität lässt sehr nach.
seh ich ähnlich, nach längerem trainingsverlauf kan mans ruhig machen.
Am Anfang jedoch stört es die Ausführung der PC, ist ne recht komplexe und anspruchsvolle Übung.