Zitat Zitat von El_Farido
ach und noch was,

Bei dem TP komme ich auf vl 30min max. 45min Training, welches mir auch ein bisschen kurz und nicht intensiv genug vorkommt.

Gewichte erhöhen um Intensität zu steigern? Komme mir nach dem training nicht 100% ausgepowert vor.
45 minuten sind doch okay, wenn du länger trainierst leidet doch die intensität eher darunter
..kannst du denn noch gewichte erhöhen ohne das die technik darunter leidet?