Hilfe bei Ernährungs/Trainingsplan

[Bowa]

man kanns ja mal probieren oder?
ernährungsplan erwarte ich natürlich nciht ich ollte nur tipps haben was man gut zwischen durch essen aknn oderso.... aber jaaa das steht auch im forum muss ja nicht sein guck ciha cuh selbst nochmal.

ja ok dann such cih mir halt meinen eigenen wennd a shier neimand machen will

Und mach auch gleich noch nen Tastschreibkurs!!

[lukiii]

Danke, für die Antwort Armin Puffar
Auch wenn es im ersten moment wahrscheinlich als kompliziertere Lösung erscheint, hat es sich für mich doch gelohnt die Antwort auf all meine Fragen selbst zu recherchieren.

Und wenn ich mich beeile entstehen so Schreibfehler halt, tut mir ja leid