Zitat Zitat von Gugy
Das Problem liegt offensichtlich drain das du Pitt nicht verstanden hast...

Beintraining ewig weitermachen, Flachbank Pitten, 7:30


1 Mach mal Beugen, aber ohne ablegen, und sieh zu das du in 4 min fertig bist, mit einem Gewicht das du normal nur 10x schaffst...wir sprechen uns

2 7.30 - klar das du ewig weitermachen kannst du gehts ja bei deinen pausen zur theke einen trinken? oder wie kommt man da auf 7:30?

3 Flachbank Pitten ---> dumme idee Mach lieber SB in der Führung

offensichtlich liegt es daran, dass ich die erste trainingseinheit hinter mir habe. wie du vielleicht beim lesen bemerkt hast, habe ich ebenso bemerkt, dass es zu lang ist. hätte ich nichts verstanden, hätte mein text wohl anders ausgesehen.

ist doch völlig normal, dass bei der umstellung des systems noch nicht alles auf anhieb zu 100% klappt.

zu 2. keine pause war länger als 20 sekunden (auch nicht bei den letzten) am anfang waren die pausen entsprechend kurz (wenige sekunden). ich werde das nächste mal dennoch versuchen, die pausen kürzer zu halten, um dann auch hier zum erfolg zu kommen.

zu 3. das werde ich denn mal testen mit der schrägbank in der führung.


danke für alle tipps und antworten.

Grüße