Trainiert der WKM den Bauch mit ???

[larsS]

Hier nun mein Trainingsplan:
Tag 1:
Kniebeugen
Bankdrücken
Rudern LH
(KH Curls)

Tag 2:
Kreuzheben
Klimmzüge UG clustern
Millitary Press LH
(Crunshes)

KH Curls?..die trainieren übrigens nicht den bauch