Mal kurz eine Frage:

Wenn man noch GAR KEINE Erfahrung mit Hanteln hat (außer mal angeschaut ), wie sollte ein Einstieg sein (Gewöhnung an die Hanteln), sodass man z.B. das Vorgeschlagene TP oder z.b. WKM angegangen werden kann? Hilfreich wären auch Links zu anderen Freds.

Gruß
Simon