Hmm sowas würde ich nicht Supersatz nennen da du ja vollkommen verscheidene Muskelgruppen trainierst! Sowas ist gut um Zeit im Gym zu sparen und evtl um die Kondition zu trainieren, das nutzt man ja beim Zirkeltraining!
Ein richtiger Supersatz ist für mich, wenn du direkt nach einem Satz die selbe Muskelgruppe mit einer anderen Übung rannimmst, z.b. Military Press gefolgt von Seitheben. Dadurch dass man durch verschiedene Übungen Muskeln aus verschiedenen Winkel belastet, bekommt man einen starke Erschöpfung hin und evtl. einen stärkeren Reiz

Gruß

A.P.