Vorher Nacher - Body Transformation

***prinz eugen*** · 18.10.2010, 01:16

Zitat von halotestin

ich brauch kein duden ich brauch en neue tastatur aber danke schlaumaier

mhm, das wirds wohl sein...

**SiX PACK** · 18.10.2010, 06:58

also kraft messungen sind so: bank 130x2 deadlift 190x5 squats 150x5

rest ist natürlich egal, gewicht verrate ich nicht, geöße 1,76 auf 10% BF...

ich lass mir nix aus der nase ziehen nur finde ich diese daten unrelevant. genau so wie mein trainings oder ernährungsplan, das hängt doch alles von vielen individuelen sachen ab, daher kann niemand damit wirklich was anfangen, im gegentil gibt es nur kompromisse..

**xX-CreATinE-Xx** · 18.10.2010, 10:58

Wie schon viele gesagt hier, ob Stoff oder nicht, einfach Top Körper und klasse Leistung, weiter so!

***charly471*** · 18.10.2010, 18:31

Zitat von prinz eugen

mhm, das wirds wohl sein...

Wann kommen endlich deine Rückenbilder ?

**Superfly** · 19.10.2010, 11:52

wahnsinn! GEIL GEIL GEIL, nochmal sorry, habe das profil erst für einen fake gehalten weil es mir zu perfekt schien^^

**Treulosetomate** · 19.10.2010, 20:57

Zitat von Zeylo

http://www.youtube.com/watch?v=G5n8ZTrxJ-k

Cooler Body. Mal net schlecht

**amani** · 22.10.2010, 00:39

wenn ich schon so was lese "natural oder nicht, hauptsache gute körper".. ihr habt wohl zu schwere kniebeuge gemacht oder wo ist euer hirn hin?
hier lesen anfänger die sich vielleicht monate mit kaum sichtbaren erfolge quälen und mitbekommen dass stoffen ja ganz cool ist und man kommt viel schneller ans ziel.
was für hornochsen hier, einfach unglaublich.

zum topic, guter körper, mit disziplin und genen auf jeden fall zu schaffen, bisschen lichtspiel meißelt hier und da einen tieferen muskel hinein.
falls wirklich gestofft, mein beileid.ansonsten, respekt.

**Kinzi** · 22.10.2010, 11:48

Zitat von amani

hier lesen anfänger die sich vielleicht monate mit kaum sichtbaren erfolge quälen und mitbekommen dass stoffen ja ganz cool ist und man kommt viel schneller ans ziel.
falls wirklich gestofft, mein beileid.ansonsten, respekt.

meine meinung

**santanor** · 24.10.2010, 14:28

Schöne Defi, hast Du die das Ganze Jahr durch?

Schöner ästhetischer Körper!

***XS1CHT:)*** · 04.11.2010, 16:41

Zitat von xX-CreATinE-Xx

Wie schon viele gesagt hier, ob Stoff oder nicht, einfach Top Körper und klasse Leistung, weiter so!

Dem stimme ich vollkommen zu, siehe z.B. hier:
http://www.youtube.com/watch?v=4SZ1ZiBlfns

Allerdings muss man bei so einem Körper einfach Stoff unterstellen und das ist wohl auch gerechtfertigt. Zugeben wäre allerdings die feinere Art.

Ich finde übrigens deinen Rücken echt klasse.