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 Zitat von MonacoWesT
Sieht gut aus. Kannst du den TP posten? Wäre sehr intressant.
1.Brust , Bizeps ,Trizeps , bissel Bauch
2.Schultern , Nacken , bissel beine
3. Rücken , Bizeps , Trizeps
und wieder von vorne das ganze
bin jeden tag im studio
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