also im moment bereite ich mich nur auf meine Klausurprüfung vor...also is nich viel mit sonstiger körperlicher Betätigung....sollte also passen von der Erholung her,denk ich mal...
Ja mit der Ernährung is das so ne Sache...ich esse sehr viel(kann essen was ich will-leg im normalfall nicht zu...ausser ich trainiere,dann pack ich muskeln rauf)....ist das Kraftmäßig wirklich so ne wichtige Sache? ich werd mich mal im Ernährungsforum schlau machen...

Aber sonst würde das Programm passen...sehe ich das richtig?

danke nochmal

EDI
ok...wies aussieht werd ich vermehrt Käse essen....dürfte eiweismäßig doch das effektivste sein,denk ich mal