Low Carb Plan + Supps

[H_D]

das was du dann vorhast ist eine anabole diät, siehe http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=167332

kh in dem sinne nimmst du eigentlich gar nicht explizit zu dir. du verzichtest einfach auf die kh-quellen und hälst dich an fett, protein, grünes gemüse.
aber damit kommt auch nicht jeder zurecht. musst du halt rausfinden, wie es bei dir ist. um ein bißchen abzunehmen wärs mir zu krass

[basti22]

bei genauem durchlesen ist es echt eien anabole diät nur habe ich diese auflade tage nicht eingerechnet hm wollte eigentlich nur den bauch weg bekommen mehr eigentlich nicht wollte mir jetzt das Buch die Die Metabole Diät: Low Carb Ernährung. Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! kaufen udn dann die rezepte damit ich damit besser klar kommen. Wenn man bei google Low carb ernähtungspaln eingibt kommt nur scheise raus meist nur shops die was verkaufen mit beispiel plänen morgens mittags und abendessen mehr ist da nicht.
Oder ich esse einfach normal weiter und mach einfach mehr cardio und joggen vill hilft das. Wobei ich denke da wirds schwer zum sixpack zu kommen bis zum sommer.

[H_D]

naja, an deiner ernährung gibts schon etliches zu verbessern.
hab dir ja gesagt du sollst dir selbst einen ep erstellen.
metabole diät ist halt extrem eiweißlastig.
würde dir nochmal empfehlen dir das nötige wissen anzulesen

[gaggeis]

naja, an deiner ernährung gibts schon etliches zu verbessern.
hab dir ja gesagt du sollst dir selbst einen ep erstellen.
metabole diät ist halt extrem eiweißlastig.
würde dir nochmal empfehlen dir das nötige wissen anzulesen

Kann ich unterschreiben.