Zitat Zitat von Dywalker
Hey alle zusammen,

ich würde gerne mit dem EFX Kre-Alkalyn PRO anfangen.

Das Problem ist jetzt, wie muss ich das richtig einnehmen.

Überall steht was anderes. Ich habe jetzt gelesen, das es je nach Gewicht anders ist und das macht mich stutzig.

Könnt ihr mir vllt weiter helfen? wäre sehr nett von euch.


Danke

Nehme es so wie es auf der Packung steht und erhöhe leicht wenn du glaubst es bringt nichts aber wenn du nicht gerade ein 100 KG Paket bist reicht es.

Mir bringen andere Creatinformen auch mehr zieh so kaum Wasser unter die Haut im Vergleich zu Mono. 4 Gramm sollten aber reichen.