Zitat Zitat von I like Trizeps
ums creatin ranken sich mindestens so viele mythen wie um den 11. september.

hab bevor ich das erste mal creatin bestellt habe, damals überteuert von nestle nutritions, selbe marke wie das ganze powerbar zeugs.

da lieste dinge, von herzversagen bis hin zum wahnsinn oder dem direkten tod herbeigeführt durch 1 woche creatin niedriger dosis xD was man da für einen schwachsinn liest.
sowas schwachsinniges sollte man ohne warnung löschen!!!

fakt: alkalyn kreagenic alles das gleiche wie mono nur bunte kapseln und lustige werbung! grund für wasser ziehen dürfte falsche ernährung sein und oder das man monohydrat in pulverform überdosiert!
ich persönlich halte cre akg nach monohydrat am sinnvollsten da 1: keine magenprobleme auftauchen und 2: keine hohen kohlenhydratmengen für optimale resorption benötigt werden, also ideal für diäten. und zu teuer ist es auch nicht.
und für leute die ihrer meinung nach auf garnichts reagieren würde ich eine multiformel empfehlen!!!