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Hybrid-Darstellung

  1. 25.10.2010, 22:22 #1
    Kinzi
    Kinzi ist offline
    Sportstudent/in Avatar von Kinzi
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  2. 25.10.2010, 22:28 #2
    sandzak
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    Zitat Zitat von Kinzi
    ja
    Ich habe aber schön 1 Monat einen Ganzkörpertraining gemacht.
    Made by Mcfit -.-
    Brustpresse
    Ruderzugmaschine
    Butterfly
    Butterfly R.
    Latzugmaschine
    Beinpresse
    Rückenstrcker
    Crunch

    Nach eurern verschlägen musst dieser plan doch totaler misst sein oder???
    und die größen muskeln sollte man doch zuerst trainieren.
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