aye...

kreuzheben pitten find ich persönlich z.b. extrem schwachsinnig.
wie gesagt, meine erfahrung - andere werden da anders denken.

grad so eine schwere ganzkörperübung siedle ich lieber im 5x5 oder 3x3 bereich an.
außerdem - hypertrophie für'n rückenstrecker... also ich weiß nicht recht...
bei klimmzügen wiederum pitte ich selbst gerne mal.