1 Jahr Train was nun?

[gaggeis]

moin,
Also ich trainiere jetzt etwa 1 Jahr.
Ich habe kurz nach meinem 15. Geburtstag angefangen und bin jetzt anfang 16 Jahre alt.

3 Monate davon habe ich ohne Trainingsplan gemacht, andere 3 Monate mit einem Trainingsplan, der dem WKM Plan ähnelt nur durch Geräte ersetzt und dann jetzt etwa 6 Monate den WKM Plan.

Ich würde jetzt gerne mal einen andern Trainingsplan machen bzw. auch ein ganz anderes Prinzip.

Nur ist das sinnvoll?
Weil es kommt mir auch so vor, dass ich mit dem WKM Plan nicht mehr so gute Fortschritte mache..

Ist zum Beispiel jetzt viellt. ein Trainingsplan nach dem HIT - System sinnvoll?
Also ich weiß jetzt nicht so, was genau ich machen soll.. Über Vorschläge und Hilfe würde ich mich freuen.

Nach deiner trainingserfahrung kann jetzt der ernst beginnen.
Optimiere deine kraftwerte, ernähre dich ordentlich und du wirst sehen das wkm oder ober /unterkörper split noch reichlich wirken können.
Kurze stagnationen sind im bodybuilding völlig normal.
Poste mal deinen EP und TP.