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ey das is so krass...
wie fake manche leute doch sind
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was willste denn hören??
hab dir oben einen link gepostet. die arbeit dich einzulesen wird dir (hoffentlich) keiner abnehmen und den ep musst dir auch selber erstellen.
In der Zeit wäre mehr drin gewesen
sehr geil muskelriss!! 
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Gesperrt
 Zitat von DarkAnge|
ne nen kumpel hatts mir mal empfohlen.. der kam in 10 monaten von 35 cm oberarm auf 53 und das kein scherz ohne anabol!
Fotos 
Denk ich auch so
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klar passt ja auch ;D mach ich ja dann noch
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Moderator
Zitat von DarkAnge|
ey das is so krass...
wie fake manche leute doch sind
Statt hier user als fake zu bezeichnen solltest du mal eigeninitiative zeigen und stickys lesen.
Der blau gepostete ist ein link welchen du anklicken solltest.
Generell empfehle ich dir dich einzulesen.
Ich mache diesen thread solange zu bis du einen ernährungsplan zusammen hast.
schreib mich dann einfach an und ich öffne ihn wieder.
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