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Du brauchst keine Nahrungsergänzungsmittel, sondern vernünftige Trainingsausrüstung, einen guten Trainingsplan und einen durchdachten Ernährungsplan. All das findest du in diesem Forum, in den "WICHTIG" markierten Themen.
Also fang mal langsam an dich dort einzulesen. Das habe ich jetzt schon 2x gesagt. So langsam sollte es ankommen. 
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Moderator
 Zitat von Domnl
Du brauchst keine Nahrungsergänzungsmittel, sondern vernünftige Trainingsausrüstung, einen guten Trainingsplan und einen durchdachten Ernährungsplan. All das findest du in diesem Forum, in den "WICHTIG" markierten Themen.
Also fang mal langsam an dich dort einzulesen. Das habe ich jetzt schon 2x gesagt. So langsam sollte es ankommen.
Mehr gibt es nicht zu sagen.
@ TE
Wenn du dich eingelesen hast kannst du gerne mit detailfragen wieder einen thread eröffnen.
Das basiswissen über bb und co musst du dir schon selbst aneignen durch lesen,lesen lesen.
Closed!
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