Zitat Zitat von Muskelriss
Wie, jetzt? Du hast noch keine einzige Hantel gehoben aber schon einen Ernährungsplan, in dem du penibel sieben Mahlzeiten auf die Minute genau notiert hast?

Ohne jetzt vorschnell urteilen zu wollen, aber du bist wohl eher der Theoretiker als ein Praktiker.

Beweis mir das Gegenteil, indem du erstmal trainierst.

Insofern war fatmikes Hinweis der beste, den du bekommen konntest.

100g Pulver plus diverse Pillen pro Tag... sach mal, wo lernt man sowas?
Im Abspeckforum ?