Zitat Zitat von saufkuh
In der AD hat man sehr wenig Hunger, also nix mit Aufbau.
Außerdem ist insulin das anabolste Hormon, also rein mit den carbs#popcorn
DITO

NICHT ESSEN SONDERN FRESSEN !!!!!! FRESSEN FRESSEN FRESSEN und wer dabei fett wird sollte mal richtig anfangen zu trainieren