|
-
 Zitat von kingz187
Mo: Brust / vord. u seitliche schulter / Trizeps
Di: Beine
Mi: Pause
Do: Rücken
Fr: Pause
Sa: Brust
wenn du die brust verstärkt trainieren willst, würd ich es so aufteilen:
Mo: Brust
Di: Beine
Mi: Pause
Do: Pause
Fr: Brust
Sa: Rücken
probier halt aus wie du gut klarkommst.
-
Ja denke mal mit
Mo; Brust
Di.; Beine
Pause
Do; rücken
Fr: Brust
Pause
Pause
Ähnliche Themen
-
Von pm0803 im Forum Klassisches Training
Antworten: 24
Letzter Beitrag: 18.04.2013, 01:17
-
Von Qufor im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 20.04.2012, 17:05
-
Von KleinerKasten im Forum Klassisches Training
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 10.04.2012, 16:52
-
Von abraska91 im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 24.01.2007, 23:24
-
Von Tinos im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 16.03.2006, 17:24
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen