so schnell gehen keine muckis flöten das kann nicht sein!!! ach ja von den 5 kilo in den ersten zwei wochen waren bestimmt 3-4 kilo wasser also sehr realistisch. nach sechs wochen sind dann 8 kilo auch schon ein normaler wert!!!
lese hier und da sehr viel, ja bin eigentlich neu warum?? Das man zum abnehmen ein kalorien defizit braucht ist mir schon klar trotzdem nachm ausdauertraining nicht nötig wenn er genügend eiweiss zu sich nimmt!!