Kein Brustzuwachs

[ph!l1989]

hi bin noch nich so lange bei der zähne wie du aber.. bankdrücken +dips + cabelcross = 3 brust übungen...
naja aber egal. mach doch einen brust schock tag wenn du meinst du triffst sie nicht richtig was gibts da besseres als fliegende + flachbankdrücken im supersatz?? ich meine nach 4 jahren sollteste deinen körper doch kennen und wissen wie du ihn mal wieder nen schock verpassen kannst.
grüße phil

[larsS]

..wie lange trainierst du schon?..wie lange machst du schon deinen 3er splitt?

[Lorenor Sanji]

wie lang ich trainiere?
hmm...1,5 richtige jahre

den 3er split mache ich seit ca. 5 monaten...
also seit juni 2010