|
-
Ich mache auch den WKM Plan wegen masseaufbau, meine frau sollte dann die Pausen zwischen den Sätzen kurz halten und ca 20 Wiederholungen machen, oder ist das falsch? Zusätzlich zum WKM Plan kann sie ja auch crunches machen!
-
Sportstudent/in
Zwischen Männer und Frauentraining besteht KEIN Unterschied!
Nix 20 Wdh o.ä.
!HARTES! Krafttraining gibt Muskulatur.
Entsprechend angepasste Ernährung sorgt dafür, daß man davon etwas sieht!
-
Ok danke, und crunches kann sie ja zusätzlich machen, oder?
-
Sportstudent/in
 Zitat von blackystyle
Ok danke, und crunches kann sie ja zusätzlich machen, oder?
dadurch wird aber der bauch nicht dünner...
sehe darin also weniger sinn.
aber wenn sie will, soll sie halt auch crunchen^^
Ähnliche Themen
-
Von svenson1111 im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 12.09.2011, 21:16
-
Von blackystyle im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 31.10.2010, 16:06
-
Von hartmann1 im Forum Klassisches Training
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 16.03.2009, 15:09
-
Von Shadowdragon im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 19.01.2004, 22:52
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen