Problem beim Kreuzheben

**django01** · 01.11.2010, 21:16

Zitat von larsS

...zughilfen

na da is es ja multifunktionshandschuh xD

werd ich gleich morgen kaufen gehen

**BB187** · 02.11.2010, 10:41

Zitat von django01

na da is es ja multifunktionshandschuh xD

werd ich gleich morgen kaufen gehen

kann ich dir nur von abraten, so wirst du nie ne ordentliche griffkraft bekommen.

**nic.** · 02.11.2010, 11:37

@TE: kannst dir was aussuchen

**Warbow** · 02.11.2010, 15:29

Kauf dir nen Gripper. Hab mir den COC Trainer geholt und es bringt sehr viel.

**oODaveOo** · 02.11.2010, 16:28

Zitat von Warbow

Kauf dir nen Gripper. Hab mir den COCK Trainer geholt und es bringt sehr viel.

Habs mal korrigiert

**AD26** · 02.11.2010, 19:03

kreuzgriff ....

mache ich genauso da mir bei schweren sätzen auch die finger aufgehen.seh ich auch nichts schlechtes dran.auch bei noch recht geringem gewicht....
langfristig natürlich stetig an der griffkraft arbeiten zb. Holds mit einem gewicht was du 10 sec halten kannst.

**Lechto.Tom** · 02.11.2010, 19:11

Kreuzgriff mach ich immer.. egal bei welchem Gewicht...hab ich so gelernt.. und so beibehalten..

hab auch zum Teil das Prob dass ich, besonders im Sommer stark schwitze.. hab mir auch so Creme gekauft. von Lavit.. Griifhand Deo heist das ist Flüssiges Pulverw.. hilft viel..

nicht ohne Grund wird in Kraftsportvereinen Pulver bereit gestellt..