kennst du evtl. was billiges in die richtung?Zitat von Christian1983
Es gibt viele laktosefreie molkeproteinisolate,ich glaube sie sind sogar alle laktosefrei!kannst aber auch egg oder Soja nehmen ist egal!
Wichtig ist die Menge des zugefuehrten Proteins,das wollte ich mit dem oberen post ausdruecken!
und stimmt es dass soja gar nicht soo gut ist, weils östrogene und so fördert?ja, das stand im mc fit- heft
danke für die hilfe
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