XTREME NO von Mus*le Advan*e

[silentH]

ho-hooo!

das zeug haut mächtig rein!

ich hab' in 5 tagen gut 1kg abgenommen. (obschon es überhaupt nicht mein ziel war!)

2x musste ich das training nach 2 stunden beenden... -aus respekt vor dem nächsten tag, resp. morgens mit muskelkater aufzuwachen.

der pump-effekt ist BEI MIR nicht wie bei einem klassischen ECA produkt: man (ich) trainiert und wird einfach nie müde... -aber eben, mehr power - merkt man nicht wirklich...

ich werde es die nächsten 22 tagen weiter einnehmen und dazwischen meine erfahrungen posten.

trainingsprogramm:

- 20min. aufwärmen auf laufband, x-trainer oder rudergerät
danach per trainingseinheit:
- rücken, schultern, brust (8-1-8 max. / max = bis eigenes körpergewicht)
- bauch, beine (5-1-5 max. / max = bis eigenes körpergewicht)
- bauch, arme (8-1-8 max. / max = bis eigenes körpergewicht)

[silentH]

Bisher 3kg abgenommen und das Päckchen ist bereits ganz gut definiert.

Ab dem 23.11.2010 konzentriere ich mich nur noch auf HIT.

Pump = 20% (Höchstens & halt bei mir so)

Nachteil: Ich trainiere ohne gross spürbaren Pump. Jedoch ist die Erschöpfung gleich 0. Daher kam es bereits verschiedene Male vor, dass ich am nächsten Tag so s****** Muskelkater hatte, dass ich einen ganzen Tag oder sogar ein ganzes Weekend "leiden" musste.

-> Bis hierhin ist dieses Produkt nur für regelmässige Trainings geeignet.

Meine Kur werde ich weiter fortsetzen. Zusätzlich werde ich auch noch ein ECA - Stacker E2 für gut 2 Wochen zu mir nehmen.

Weitere Feedbacks folgen!

#popcorn

[max35]

ho-hooo!

das zeug haut mächtig rein!

ich hab' in 5 tagen gut 1kg abgenommen. (obschon es überhaupt nicht mein ziel war!)

2x musste ich das training nach 2 stunden beenden... -aus respekt vor dem nächsten tag, resp. morgens mit muskelkater aufzuwachen.

der pump-effekt ist BEI MIR nicht wie bei einem klassischen ECA produkt: man (ich) trainiert und wird einfach nie müde... -aber eben, mehr power - merkt man nicht wirklich...

ich werde es die nächsten 22 tagen weiter einnehmen und dazwischen meine erfahrungen posten.

trainingsprogramm:

- 20min. aufwärmen auf laufband, x-trainer oder rudergerät
danach per trainingseinheit:
- rücken, schultern, brust (8-1-8 max. / max = bis eigenes körpergewicht)
- bauch, beine (5-1-5 max. / max = bis eigenes körpergewicht)
- bauch, arme (8-1-8 max. / max = bis eigenes körpergewicht)

Training nach 2 Stunden ABBRECHEN???? Wie lange hattest vor zu trainieren? 3 Stunden