Quark Eiweiß wirkt in 6 h ??

[b34m73R]

Hast du meinen post überhaupt gelesen ???

Natürlich, du meinen auch ?
Hab dir doch zugestimmt bzgl der nicht sofort merkbaren Wirkung. Natürlich macht es keinen 50% Unterschied ob du jahrelang was Caseinhaltiges vorm zu bettgehen isst, oder nen Wheyshake, aber in der Summe macht eine sinnvolle Mahlzeit abends eben doch was aus.

Deswegen ist Erbsenzählerrei Unsinn, da eben gerade so Kleinigkeiten am Ende ein Unterschied ausmachen.

Und deine sogenannte Theorie ist eben in der Praxis bewiesen, also lies nochmal richtig

[Progressive]

klar gegehen 500gr runter.

500gr MQ + 250gr Joghurt (wahlweise mit geschmack) + bissi Mineralwasser
und nen Schuss flüssigsüßstoff.

Is dann wie n großer Joghurt von 750gr aber des is nach 15 minuten weg.