Boostermischung

[Racedriver]

Was bringt das Vitamin C und die Grünteekapseln vor dem Train?

[Marshall Faulk]

wie schauts mit Beta Alanin aus?
könnte man das da dazu packen?
ist ja in einigen mixes enthalten.
macht das auch Sinn?

[Dima89]

Also ich hab heute mal gleich ausprobiert und die menge zusammen gemischt:

4g Arginin
10g Glutamin
20 g Weider Power Starter (Taurin 2000 mg; Coffein 160 mg; Inositol 100 mg)
500ml Wasser



Fazit: Schon nach 3 sätze Bankdrücken hatte ich deutlich besseren (stärkeren) Pump. Hab gleich von Anfang an bei großen Muskelgruppen 5 kg und bei kleineren wie z.b Schultern 2,5kg mehr drauf gepackt und ich war überrascht wie leicht es ging, obwohl ich vor 4 tagen mit deutlich weniger gewicht problem gehabt hatte. Macht es eigentlich unterschied wenn ich z.b. 2-3 g mehr Arginin rein packen würde?