frontbeugen oberkörperübung?

[Hiroshige]

Wenn es sich nicht gut anfühlt, dann lass es lieber sein.
Ich merke bei Frontbeugen momentan auch am ehesten den oberen Rücken, der hat schon ordentlich zutun. Aber es ist eben eine normale Anspannung und fühlt sich daher nicht schlecht an, ist nur anstrengend

Wenn du das Gefühl hast, dass da was nicht stimmt, dann lass es lieber sein oder reduzier eben mal das Gewicht und beug >20er.
Mit Frontbeugen kann ich meine Beine momentan auch noch nicht gut plätten, da der restliche Körper einfach zu schwach ist und eher nachgibt. Aber das ist wohl Trainingssache.

*hüstel* wer gibt hier den Trainingstipps?
Du solltest lieber auf normale KB setzten.

[Pathologist]

Du solltest lieber auf normale KB setzten.

Nein.

[lupus]

[Sasin]

könnten wir bitte beim thema bleiben?

ich bin nu etwas verwirrt , würde gern eine beugvariante haben da klassische kb kaum zu machen sind ( gleitwirbel leichte skoliose und starkes hohlkreuz )

[Pathologist]

Nimm eben leichteres Gewicht und trainier erstmal mit mehr Wiederholungen!?

[unequipped]

... die gewöhnung an eine solch anspruchsvolle übung darf ruhig einige wochen oder monate dauern.

[The Wicker Man]

... die gewöhnung an eine solch anspruchsvolle übung darf ruhig einige wochen oder monate dauern.

Sehe ich genau so.

[JiggaJigga]

Oder füg nach schweren, normalen KB ein paar Sätze leichte FKB hinzu, um dich schon mal dran zu gewöhnen und gleichzeitig deinen Körper aus einem etwas anderen Winkel zu trainieren.

[b34m73R]

Versuch die FKB erstmal in der Multi, ist etwas einfacher und belastet den Rücken weniger!