Zitat Zitat von nubia
was ist creapure?
Also der Apotheker meinte es ist reines Creatin!
Und er meinte auch es wäre extrem billig, da er es quasi geschenkt bekommen habe...

eine andere Frage, wieviel muss ichg davon nehmen ? Ich wiege etwa 80kg
und wann? Also morgends, abends, vor oder nach dem Sport?
Jeden Tag oder nur an Trainingstagen?
Danke


Die bezeichnung "creapure" spricht i.d.R für reinheit des produktes.
Hole es dir und nimm 5g tägl.
Des weiteren möchte ich dir dringend raten alle mit WICHTIG markierten threads im ernährungs,supp und anfängerbereich zu lesen.
Eigeninitiative ist gefragt.
PS: es gibt auch einen creatinsammelthread und eine suchfunktion