Das man durch alkoholgenuss besser schlafen kann ist ein irrglaube.
Man schlaeft zwar schneller ein und es scheint man wuerde tiefer schlafen, jedoch stimmt dies nicht.
Alkohol hat auswirkung auf die qualitaet des schlafes. Man wacht oefters auf (merkt man zwar nicht) die atmung leidet und generell hat man weniger des qualitativen tiefschlafs.


Nun zum gesundheitsteil.
Also 300ml finde ich schon fast ein wenig viel. Denke es ist nichts schlimmes kleine megen jeden tag zu verzehren. Wird es dir guttun? Nein. Wird es dir schaden? Warscheinlich auch nicht.
Ich wuerde mir keinen kopf um solche sachen machen. Wird schon nichts schreckliches passieren.
Jedoch sehe ich die gesundheitsfoerdernden aspekte von wein nicht ein. Wenn dann hoechstens auf tropfenbasis :P
Ich mein wenn mans genau nimmt soll ja auch ein bisschen aspirin jeden tag gut fuers herz sein.
Solche studien hoeren sich zwar cool an, sind aber sinnlos mMn.