so dann mal zu mir:

Alter: 19J 8M.
Größe: 173cm

Training seit: 18Monaten (Vor 11 Monaten 5 Monate Pause)
Trainigshäufigkeit: mittlerweile ca. 4/Woche Krafttraining, 3x Ausdauer Radfahren

Angefangen mit: 173cm, 71kg
Jetzt: 173cm, 66,5kg
Fortschritt: kein einziger schwabbeliger Bereich am Körper, leichter Waschbrettbauch, deutlicher V Oberkörper, schlank und schön durchtrainiert.13% Körperfett. Proportionen stimmen von oben bis unten. kein über oder untertrainierter bereich