Zitat Zitat von JohnBon
Wenn deine Kraft steigt und die Trainingsgewichte höher werden, dann kannst du davon ausgehen, dass du bei geringeren Gewichten automatisch auch ausdauernder wirst. Von daher ist es nicht zwingend notwendig speziell Richtung Ausdauer zu trainieren.
wie kann man so etwas von sich geben...

du trainietrst doch nicht automatisch kraftausdauer nur weil sich diese durch maxkrafttraining erhöht

dann hätte ich ja als sprinter auch sau die ausdauer