Zitat Zitat von flex_wheeler
ich mach da immer par sätze bankdrücken normal und par sätze schreg bankdrücken und dan das geliche einfach fliegende ist das uach gut??
äh du drückst 150kg und stellst solche fragen

wenn du 150kg drückst
brauchst du dann natürlich schon ein andres härtes Brusttraining....
(denn mit 2s BD wirst du ja woll kaum reichen...)