Ich auch mal!

[Desolator]

Meine Ernährung und mein Training ist auf Masse gerichtet:viele Kh und Eiweiß,Training mit hohen Gewichten und wenig Wh,meistens 1- 4...

[MonacoWesT]

Das ist intressant. Mit 1-4 schaffst du es aufzubauen? Wie viele Sätze?

[MonacoWesT]

Oder meinst du 1-4 sätze?

[Kinzi]

ich glaube er meint ernsthaft 1-4 wdh !
würde mich auch interessieren, was man denn damit erreichen kann...
dafür 15 sätze oder wie ^^

[nuemann10laender]

Meine Ernährung und mein Training ist auf Masse gerichtet:viele Kh und Eiweiß,Training mit hohen Gewichten und wenig Wh,meistens 1- 4...

wie viel kh & eiweiß in etwa ?

[BB-Andy24]

Respekt, echt krasser Körper. Kann dazu nur gratulieren.
Da kann ich nur hoffen, das auchmal zu schaffen.

[Burning_scar]

krasser oberkörper

beine sehen im verhältnis zum oberkörper klein aus, scheint aber nur eine optische täuschung zu sein.
trotzdem saubere leistung

[dennis79]

Das ist intressant. Mit 1-4 schaffst du es aufzubauen? Wie viele Sätze?

Warum denn bitte nicht?

[Manuel-25]

Verstehe auch nicht was jetzt so komisch daran sein soll mit 1-4 Wdh. aufzubauen? Ihr kennt doch die Ausführung gar nicht. Wenn er die sauber u. langsam durchzieht, ohne Schwungkräfte ist das doch kein Ding.

Unglaublich wieviele den Mist mit 1-5 Wdh. Kraft, 6-12 Wdh. Masse noch glauben.

[StrongRat]

ist sowas natural möglich in 16 jahren? hoffe doch oida?