***** runter bei den Beugen, mindestens bis 90 Grad im Knie. Eher noch weiter.
Knie beugen bei den Deadlifts. Beine sollen beim Heben mithelfen, nicht nur der Rücken. Hantel zwischen den Wiederholungen ganz absetzen.
Oder mit gestreckten Beinen wenn der Fokus auf den Hamstrings liegt. DANN weniger beugen.
Rest hab ich nicht angesehen sonst wäre meine halbe Stunde fernsehen für heute schon um gewesen