Welche sind eure Lieblingspläne, bzw womit habt ihr am meisten aufgebaut?

Ich möchte auf meinem Weg nichts unversucht lassen.

Ich mache jetzt seit 2 1/2 Monaten Jim Wendler's 5/3/1 mit Abwandlungen im Sinne persönlicher Differenzen und muss sagen ich wiege nach der langen Stagnation bei ca 97 KG jetzt 100,5 KG

Das ist mein Plan:



Bei den allgemeinen Übungen wie Bauch oder Bizeps wechsel ich die Übungen jede Woche.