Zitat Zitat von ladykiller21
mal ne andere frage.......höre auch immer wieder wie wichtig whey nachm training ist und morgens nachm aufstehen.....kann man sich sowas auch selber zubereiten ohne sich Whey zu kaufen???
NEIN!
whey bleibt Whey und eiklar bleibt eiklar! wieviel eiklar willst du denn saufen um auf 30gr protein zu kommen?
blödsinn!
hier werden äpfel mit marshmallows verglichen.