Zitat Zitat von Oggy89
habe im frühsommer ein paar wochen angefangen zu laufen etc, einfach um fitter zu werden, muss aber gestehen, es war mir dann einfach zu warm und die nötige hartnäckigkeit fehlte.
Es war dir zu warm?! Geht's noch?

Zitat Zitat von Oggy89
wollte ich gern hier und da ein wenig muskelmasse aufbauen.
Falsches Forum.

Zitat Zitat von Oggy89
ich möchte "lediglich" den oberkörper & arme ausbauen und den bauch etwas
Siehe oben.