Es tut nichts weh - es ist lediglich eine Empfehlung meiner Ärzte und eine Vorsichtsmaßnahme. Wenn ich weniger Gewicht nehme, komme ich bei vielen Übungen recht schnell an 20 Wdh pro Satz, was mir deutlich zu viel ist.
Wie schon geschrieben setze ich 8 bis allerhöchstens 15 (eigentlich 12) an.
Für den Oberkörper habe ich doch eh nicht viele Geräte drinnen (Bizepsmaschine wollt ich eh bald durch Hammercurls ersetzen).