erst einmal hallo allerseits,
ich hab gestern nen bild geschossen und wollte fragen ob ihr mal bitte schätzen könnt wo in etwa der kfa liegt
ich war nie wirklich unsportlich nur jetzt mit kurz über 30 hatten sich über die zeit hier und da etwas zu viele kilos angesammelt und diese mussten jetzt runter, hab seit anfang september bis heute 8 kg abgeschmissen. hauptsächlich durch komplette ernährungsumstellung, hab in der zeit dann noch zu hause etwas fitness gemacht soweit möglich.
nun will ich aber auch mal ins fitnesscenter (hab noch nie eines von innen gesehen) und etwas mehr für die muskulatur tun ohne gross auf masse zu gehen, deswegen denke ich ist ein brauchbarer kfa vom vorteil, oder?
danke und gruss