Zitat Zitat von newcomerstar
und warum dann bei kai greene und anderen zb diese hohe zufuhr????
die bleiben ja auch nicht nur bei 3gr pro kg körpergewicht

Meist sind die angaben in punkto essen, trainingsgewicht, körpergewicht,

umfänge

und co immer ein bißchen vermarktungsstrategie und geschummelt.

Ist aber nicht tragisch.

Ich kenne einige wk bbler welche während der zufuhr von aas deutlich weniger

eiweiss konsumieren als in den pausenzeiten.

Sofern es eine gibt.

Ich vertrete die meinung, daß ein naturel bbler mehr eiweiss benötigt als ein nicht

naturel bbler.

Wie ihr mich ja mittlerweile kennt, bin ich ein befürworter einer proteinmast und bin mit meinen 350-450 gr eiweiss sehr zufrieden.