mal wieder ein trainingsplan

**ArcturusMengsk** · 14.11.2010, 21:44

Zitat von fischkopf3000

Tag auch, wenn ihr kurz zeit nehmen würdet und den 2ersplit bewerten könntet wöre das cool

.

t1
Bankdrücken
KH Schrägbank
Butterflykabel
Dips
Trizeps Kabel
Bauch
Bauch Seite

t2
Rudern Hufeisen
Klimmzüge weit
Latzug weit Brust
Unterer Rücken
Butterfly reverse
Schulterheben
Bizeps Larry Scott
Bauchmachine

danke

Ich sag dir was jetzt passiert:
Erst kommen Beiträge wie "Hast du auch Beine" oder "Beine machen 1/3 des Körpers aus, trainier die".
Als nächstes wirst du auf den WKM Plan hingewiesen, und dass du vieeel zu viel Isos machst und mehr Grundübungen machen solltest. Vor allem die Königsdisziplin "Kniebeugen".
Dann kommen Beiträge, die dir sagen, dass du dich erst mal einlesen solltest in die Grundlagen.

Um so länger der Thread dann existiert, desto unfreundlicher wird der Ton dann, weil du doch gefälligst Beine machen sollt und Fussball nicht ausreicht.
Dann kommen die ersten Fake und "Discopumper"-Schreier. Dann wird der Thread geschlossen.

Also erspar und das und lies dich ein

. Denn der Trainingsplan ist Schrott

**poker88** · 14.11.2010, 23:02

Zitat von ArcturusMengsk

Ich sag dir was jetzt passiert:
Erst kommen Beiträge wie "Hast du auch Beine" oder "Beine machen 1/3 des Körpers aus, trainier die".
Als nächstes wirst du auf den WKM Plan hingewiesen, und dass du vieeel zu viel Isos machst und mehr Grundübungen machen solltest. Vor allem die Königsdisziplin "Kniebeugen".
Dann kommen Beiträge, die dir sagen, dass du dich erst mal einlesen solltest in die Grundlagen.

Um so länger der Thread dann existiert, desto unfreundlicher wird der Ton dann, weil du doch gefälligst Beine machen sollt und Fussball nicht ausreicht.
Dann kommen die ersten Fake und "Discopumper"-Schreier. Dann wird der Thread geschlossen.

Also erspar und das und lies dich ein

. Denn der Trainingsplan ist Schrott

Finde den Beitrag sehr gelungen!
Habe mich köstlich amüsiert.

**macmeier** · 15.11.2010, 08:46

Zitat von ArcturusMengsk

Ich sag dir was jetzt passiert:
Erst kommen Beiträge wie "Hast du auch Beine" oder "Beine machen 1/3 des Körpers aus, trainier die".
Als nächstes wirst du auf den WKM Plan hingewiesen, und dass du vieeel zu viel Isos machst und mehr Grundübungen machen solltest. Vor allem die Königsdisziplin "Kniebeugen".
Dann kommen Beiträge, die dir sagen, dass du dich erst mal einlesen solltest in die Grundlagen.

Um so länger der Thread dann existiert, desto unfreundlicher wird der Ton dann, weil du doch gefälligst Beine machen sollt und Fussball nicht ausreicht.
Dann kommen die ersten Fake und "Discopumper"-Schreier. Dann wird der Thread geschlossen.

Also erspar und das und lies dich ein

. Denn der Trainingsplan ist Schrott

Alleine aus dieser Antwort sollte man ein Sticky machen !

Was fehlt denn noch... ah ja,

Discopumper !!!