Military Press

8*40kg
8*40kg
8*40kg

Klimmzüge UG

7
7
7
6
5
5

enge Klimmzüge UG+10kg Zusatzgewicht

4
4


Fazit:

Naja, mir war während des Trainings ein wenig übel. war auch noch n bisschen kraftlos, eigentl. nicht mein tag. naja, trotzdem eine steigerung beim MP, bei den klimmzügen war jedoch im 4. satz eine wiederholung weniger drin, als beim letzten mal. hab aber dafür im 5. und 6. satz noch die 5wdh. geschafft.

sollte wohl das nächste WE nicht so tief in´s glas schauen, sonst wird die nächste Montags-TE ähnlich