typische Zähne wieder.
Macht jemand nen Thread mit dem Thema dass er Schmerzen im Arm oder den Händen oder der Schulter hat aber trotzdem Drücken will kommt sofort - nein das geht nicht, mach Pause bis wieder lles oke ist, schon dich usw.
Macht jemand nen Thread mit dem Thema das er Schmerzen im Bein, Sprungelenk etc hat und deshalb nicht Beugen will, dann isser ne weich Flöte, Mädchen etc...

Ich hatte selber auch schon mal über Wochen schmerzen im Sprunggelenk und Knöchel, was sich dann als Überlastung rausgestellt hat. Das einzige was geholfen hat war ein paar wochen nix Beugen, Springen etc.

hab in der Zeit vorallem Bankdrücken als sotilaspenkki trainiert, also mit Beinen in der Luft überkreuzt, Dips, Klimmzüge und Bankziehen.